Pujà i baixà a Calicanto 2014

El sábado estuve en Calicanto, para subir y bajar la urbanización, una carrera bastante atractiva. La verdad es que el año pasado me quedé con ganas de hacerla, y este año no tenía muy claro el poder participar. Pero finalmente pude acudir.

Todo el mundo me había comentado que era muy dura pero la verdad es que no me lo creía. Había subido muchas veces en bicicleta y nunca lo he visto tan duro. Como no sabía como iban a responder las piernas decidí ir a disfrutar y sin pensar en tiempos ni nada.

Se salió bastante despacio y poco a poco cogí el ritmo, la verdad es que me sentía muy bien. Llegando arriba la pendiente empezó a disminuir y el dolor de piernas a aumentar. Empezamos a bajar y a volar las vistas espectaculares, una vez acabado gran parte del descenso llegamos al giro a izquierdas la pendiente aumento y es cuando mi cabeza empezó a decir: Esto hay que volver a subirlo y seguía pensando bueno es poco 200 metros pero seguíamos bajando y bajando. Mi cabeza decía que tocaba sufrir mis piernas estaban acartonadas con un dolor importante.

Después de dar la vuelta tocaba encarar el muro que previamente habíamos bajado. El ritmo empezó a subir a 6' un dolor de piernas espectacular y rezando - Virgencita virgencita que acabe esto pronto- Me cruce con los compañeros del club que me animaron y desde luego se agradece. Después de este largo sufrimiento tocaba ya bajar de nuevo esta vez a la meta.
Acabe con un tiempo de 43:34 muy contento ya que no tenía mucho animo de salir fuerte ni apretar, mas que nada disfrutar.

Acabé 17º de la general y 4º de mi categoría, cosa que me toca las narices ya que si no subo al pódium al menos que lo haga por un par mas de puestos. Hacer 4º se te queda con un sabor agridulce.
Para mi una carrera espectacular que  espero repetir el próximo año. Y sinceramente no es tan dura como dicen lo único que tienes que tener en cuenta es el ultimo repecho, sinceramente se hace mas duro por el dolor de piernas que por el calor o el esfuerzo.

La próxima semana seguramente tocará descanso, ya que parece que las carreras también cogen vacaciones y no hay nada por aquí cerca. Por lo tanto salud y kilómetros!

Clasificación

Quien soy?

Me llamo Sergio, tengo 19 años, y vivo en Albal. Desde hace algo mas de 4 años practico deporte de forma habitual.

Empecé con 13-14 años con la bicicleta, mis padres no les hacia mucha gracia mi hobby, pero a mi cada día me gustaba mas. Empecé a perder peso, eso hizo que siguiera practicando ciclismo. Pero a medida que se acababa el verano, comenzaban las clases y el día duraba menos, casi era imposible salir a rodar.

En casa tenia una bicicleta estática, mas o menos podía pasar los días ahí, pero la verdad eran muy duros. Ni la música ni la televisión conseguían quitarme el aburrimiento.

Por ello en 2011, decidí una tarde salir a correr. No aguantaba en casa en la bicicleta estática y aparte no podía estar sin hacer deporte. Como todos los comienzos son difíciles y cuestan, esto no era una excepción. Pero a medida que pasaban los meses me encontraba mejor. Recuerdo aquellas salidas con mi pulsometro, con unos pantalones largos, sin saber al ritmo que iba, ni mucho menos había oído hablar de las series, rodajes o cambios de ritmo

Con el paso de los meses empecé a comprarme material y zapatillas, también hacia algún entrenamiento serio, pero poco mas... En 2012 corrí mi primera carrera, aquí en Albal, un 10K algo mas de 47 minutos invertí... Después de aquello empezó una nueva época...

En 2013 fue un año de contrastes, los primeros meses comencé a hacer algún entrenamiento de series, donde sufría y recuerdo que no hacia mas de 3 repeticiones. En marzo corrí la solidaria de Albal a menos de 4'/km. algo impensable para mi hace un año! Pero las cosas se torcieron a mitad de primavera mis gemelos no estaban preparados para soportar tanta carga de entrenamiento. En junio por no querer parar acabé el Gran Fondo de Massanassa con una rotura, estuve más de 5 meses parado. 

A finales de septiembre vi la luz al final del túnel, dos semanas después me colgué de nuevo un dorsal, era la Volta a peu a Catarroja. Solo rodando una semana antes de la carrera conseguí hacer algo mas 41'. Estaba casi del todo recuperado y esperaba de nuevo a la primavera de 2014 para volver a competir.

Con mucha más experiencia y cabeza empecé 2014, con zapatillas adecuadas, un pulsometro de más calidad y una ilusión renovada. Recuerdo esos meses de enero y febrero haciendo series a 3'55'' en el parque de la Florida de Catarroja....

En marzo de nuevo corrí la solidaria de Albal, el entramiento daba sus frutos, conseguí bajar de 3'55''/km. Pasaban los meses y llegaba la primavera, en mi cuerpo seguía presente el miedo de cometer el mismo error que el año anterior.

En junio repetí en el Gran Fondo de Massanassa, tenía pensado bajar de 60' pero los sueños son muy bonitos y muy diferentes a la realidad. Allí me quedé a dos minutos, que lástima pensé. Nada más acabar la carrera hablando con algunos conocidos, me interesé por el Club Atletisme Albal, pidiendo algo de información me animé y me apunté.

Sin duda una de las mejores decisiones que tomé este año, conocer a gente estupenda, compartir experiencias y kilómetros. Justo en julio ellos organizaron la Volta a Peu, allí estaba yo en la salida. Recuerdo que crucé la linea de meta en algo mas de 38', donde estaban esos 47' de hace un par de años? Como habían cambiado las cosas...

El Club Atletisme Albal depositó en mi la confianza de llevar a cabo el proyecto de la pagina web. Sin duda hasta la fecha estoy mas que satisfecho... Compartir cada semana entrenamientos, charlas y cenas con este grupo de personas es lo mejor que pasó en 2014.

Pero tras el paso de 6 meses me dí cuenta de que necesitaba algo más, impulsos, sueños, entrenamientos....
Por este motivo empecé a entrenar con la Escuela del Corredor Paco Milan, donde me han acogido con los brazos abiertos. Un gran grupo de personas y atletas donde saben sacar lo mejor de ti, donde todos tiran en la misma dirección. Y es allí donde estoy ahora, en la escuela. Aprendiendo, disfrutando, entrenando, y creciendo como persona. No olvidar a esas personas que me animaron a dar este paso, no sabéis cuanto os lo agradezco. Gracias por todo.

Cuando en 2011 salí a correr, hasta ahora a llovido mucho y han pasado miles de kilómetros, unos llenos de alegrías y otros con penas... Quien sabe donde estaremos el año que viene, seguro que corriendo y disfrutando.


Mejores marcas:
5K: 17:20
10K: 36:15 Mislata 2015
15K: 57:35 Alfafar 2014
Media Maratón: 1:20:30 Xirivella 2015

Carrera Barrio Orba

El sábado había dos opciones donde poder ir a correr, Cheste donde se reunieron mas de 1200 corredores con un recorrido de 10k o al Barrio Orba de 8k. Decidí ir al esta ultima, menos masificada y cerca de casa.

 
La sorpresa fue llegar a la lista de inscritos y no aparecer en ella. Nunca me había pasado algo así, directamente a incidencias y me dan dorsal. Recojo todo y a cambiarse, calentamiento con Alen dando una vuelta por el circuito con mucho callejeo...

A las 20.00 se da la salida, se sale como siempre volando los primeros kilómetros a 3'31'' y 3'36'' y poco a poco cogiendo ritmo. Esta semana sin entrenar fuerte parece que al cuerpo le ha sentado bien. La carrera corta pero intensa, la verdad que después de todo lo que ha pasado esta semana es para estar satisfecho.

Entré en meta con 29:10 el 17º de la general y 2º de mi categoría, a un media de 3'39''/km. Los ritmos de ahora son los que me gustaría seguir manteniendo, pero sin esfuerzo no hay resultado. Toca seguir trabajando y sufriendo. 

No es un gran resultado pero se lo dedico a mi abuelo por toda la lucha interna que lleva, después de 17 años. Gracias por hacerme pasar grandes momentos a tu lado,descansa en paz..

Gracias Alen por cuidarme ayer en la Volta a Peu, sabes que estás ahí, ten paciencia y todo llegará.

Del primero al último GRACIAS

Llegó el sábado otro mas, tarde de calor y como no de carreras, esta vez tocaba en Albal. Tocaba hacer una buena carrera tenía depositada mucha esperanza en esta carrera, después de tanto entrenamiento y tanto sacrificio.

Se podía correr mas o menos cómodo para mi gusto a pesar del calor, me encuentro con Mario de la Escuela del Corredor me dice que van a hacer un grupito sub 4' que si quería unirme a ellos y acepto tenía un poco mas fácil las cosas, corredores con experiencia y que te saben llevar a ritmo constante.

A las 19.30 se da la salida rápida toca remontar posiciones para hacer el grupito. Enseguida a la marcheta, tenía la sensación de ir incomodo me costo coger ritmo. Hasta el kilómetro 4 no fui cómodo, tanto que en el 2.5 me descolgué. Cuando llegamos al primer avituallamiento de nuevo juntos y nos pusimos a tirar, nos habíamos quedado solos, lo peor que podía pasar. Me dice que si quiero que tire para delante pero no tenía muy claro.

Al llegar al paso subterráneo Mario se queda y tiro para delante, sabia que si llegaba hasta el puente, todo lo demás era para abajo. Acabar los entrenamientos de Santa Ana a casa apretando me daba fuerza y confianza, no me lo pensé y para delante, lo único malo el quedarse solo, sin nadie.

Entramos al pueblo y la piel de gallina la gente aplaudiendo y muchas caras conocidas dándome ánimo. Esto estaba casi, llegamos al polideportivo y la entrada espectacular últimos 100 metros miro el crono y marcaba 37' largos y con una sonrisa en la cara dije: SI! Hoy es mi día. 38'20'' 21 de la general y 4º local.

Pase la meta y el primero que acudió a felicitarme Jose Antonio del C.A. Albal un gran atleta y gran persona. Mas tarde Aguilera y compañía me felicitaron, la verdad no podía pedir nada mas. Estaba satisfecho.

Desde esta nueva entrada quiero agradecer a Amparo Rojas el apoyo que me da, el acompañarme cada fin de semana. Sin ella esto sería mucho mas difícil. A todas esas personas que están detrás y saben lo que se sufre para llegar hasta aquí, por todo el apoyo que me a faltado y he encontrado en vosotros. A Mario por llevarme a buen ritmo y compartir kilómetros (espero que nos queden muchos mas...) A Alen espero que queden muchas mas y sigamos con esta sana costumbre. Y todos los que se quedan sin nombrar que son muchos también gracias!

En especial a Jose Antonio por la confianza depositada en mi frente a los nuevos proyectos que están por llegar. Y a todo el Club de Atletisme de Albal por esta volta a Peu y por el trato recibido, del primero al último MUCHAS GRACIAS. Y FELICIDADES POR ESTA GRAN VOLTA A PEU. Espero compartir kilómetros y nuevos retos junto a esta gran familia en esta nueva aventura que comienza.

Gracias a Borja Carreres por la foto

Siempre hay algo que te hace sentir especial

Bueno hoy se cierran las inscripciones de la Volta a Peu a Albal con unas 400 personas inscritas mas o menos. Creo que todos disfrutaremos de un día de #Running todo ello si nos respeta el calor.

Para mi será especial ya que es Albal y si le añadimos que el año pasado no puede correrla...Tengo ganas de bajar mi marca aunque sea unos pocos segundos, solo con eso y por hacerlo en casa sería estupendo. Demostrar que todo el trabajo que se lleva a cabo sirve para algo. El podium se queda lejos, hay algunos locales, por supuesto mayores que yo que tienen mayor experiencia y los ritmos que llevan ahora mismo para mi están lejos de mis posibilidades. Pero por supuesto me queda futuro y mucho tiempo por delante para mejorar.

Las ganas y el empeño no se quedarán en casa, saldremos a sufrir y a por un objetivo, pero sobre todo a disfrutar, la ocasión lo requiere. Después de estos días con buenas noticias afrontamos el verano con mas fuerza!

A disfrutar!